
Уютный вечерЗакуски и Перекусы
Кускус с запеченными овощами и дижонской горчицей
- 45 мин
- 1 порция
- 1142 ккал
1142ккал
32белки, г
33жиры, г
165углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Кускус200 г
- Морковь100 г
- Перец болгарский150 г
- Цукини100 г
- Оливковое масло30 мл
- Горчица20 г
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 100 г моркови, 150 г перца болгарского и 100 г цукини кубиками.
-
Шаг 2
Разогрейте духовку до 200°C и выложите нарезанные овощи на противень, полив 30 мл оливкового масла, посолите и поперчите.
-
Шаг 3
Запекайте овощи в духовке 25 минут до золотистой корочки.
-
Шаг 4
Приготовьте 200 г кускуса согласно инструкции на упаковке.
-
Шаг 5
Смешайте готовый кускус с запеченными овощами и добавьте 20 г дижонской горчицы.
-
Шаг 6
Подавайте горячим, приправив по вкусу солью и черным перцем.





