Быстро и простоЗавтраки

Кускус с куриными сердечками и шпинатом

Name: Кускус с куриными сердечками и шпинатом
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Авторская
Ingredients: Кускус — 200 г; Куриные сердечки — 300 г; Шпинат — 100 г; Лук репчатый — 50 г; Чеснок — 2 зубчика; Оливковое масло — 30 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
1544 ккал

1544ккал

76белки, г

63жиры, г

153углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Кускус200 г
Куриные сердечки300 г
Шпинат100 г
Лук репчатый50 г
Чеснок2 зубчика
Оливковое масло30 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 50 г лука репчатого и 2 зубчика чеснока мелко.
Шаг 2
Разогрейте 30 мл оливкового масла на сковороде и обжарьте лук с чесноком до золотистого цвета.
Шаг 3
Добавьте 300 г куриных сердечек и обжаривайте до золотистой корочки, приправив солью и черным перцем.
Шаг 4
Добавьте 100 г шпината и готовьте, пока он не увянет.
Шаг 5
Приготовьте 200 г кускуса согласно инструкции на упаковке и добавьте к куриным сердечкам и шпинату.
Шаг 6
Перемешайте все ингредиенты и подавайте горячим.