Кускус с цветной капустой и нежным куриным филе

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Вскипятите 300 мл воды, добавьте 150 г кускуса и оставьте на 10 минут для набухания.

2. 

   Шаг 2

   Нарежьте 250 г куриного филе на кусочки и обжарьте на 30 мл оливкового масла до золотистой корочки.

3. 

   Шаг 3

   Разделите 200 г цветной капусты на соцветия и отварите в подсоленной воде до мягкости.

4. 

   Шаг 4

   Измельчите 2 зубчика чеснока и добавьте к куриному филе, обжаривайте еще 2 минуты.

5. 

   Шаг 5

   Смешайте кускус, цветную капусту и куриное филе, приправьте солью и черным перцем по вкусу.

6. 

   Шаг 6

   Посыпьте свежей нарезанной петрушкой перед подачей.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Теплый салат с цветной капустой и красной икрой30 мин482 ккал Теплый крабовый салат с цветной капустой30 мин554 ккал Теплый салат с куриными сердечками и цветной капустой40 мин844 ккал Салат с бататом и обжаренной цветной капустой45 мин630 ккал Салат с бататом, брокколи и курицей40 мин968 ккал Форель с цветной капустой и чесноком30 мин874 ккал