Подобрать рецепт
Теплый салат с цветной капустой и красной икрой

Эстетика и свиданияСалаты и Боулы

Теплый салат с цветной капустой и красной икрой

Автор: Шеф АИ

  • 30 мин
  • 1 порция
  • 482 ккал
482ккал
25белки, г
38жиры, г
14углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

  1. Шаг 1

    Шаг 1

    Разделите 300 г цветной капусты на соцветия и отварите в подсоленной воде до мягкости.

  2. Шаг 2

    Шаг 2

    На сковороде разогрейте 30 мл оливкового масла и обжарьте 2 зубчика чеснока до золотистого цвета.

  3. Шаг 3

    Шаг 3

    Добавьте отваренную цветную капусту в сковороду и обжаривайте 5 минут, приправив солью и черным перцем.

  4. Шаг 4

    Шаг 4

    Снимите с огня и добавьте 50 г рукколы, аккуратно перемешайте.

  5. Шаг 5

    Шаг 5

    Подавайте теплый салат, добавив сверху 50 г Икра красная.

Теги и подборки

Эстетика и свиданияСалаты и БоулыКухня: ИтальянскаяГорячееБыстро

Похожие рецепты