
Уютный вечерГорячие блюда
Лаваш с куриными сердечками и морковью
- 45 мин
- 1 порция
- 1311 ккал
1311ккал
69белки, г
64жиры, г
128углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Куриные сердечки300 г
- Морковь150 г
- Лаваш тонкий2 шт.
- Лук репчатый100 г
- Чеснок2 зубчика
- Растительное масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 100 г репчатого лука и 150 г моркови мелкими кубиками.
-
Шаг 2
Разогрейте 30 мл растительного масла на сковороде и обжарьте лук до золотистого цвета.
-
Шаг 3
Добавьте 300 г куриных сердечек и обжаривайте до готовности, добавив 2 зубчика чеснока, пропущенных через пресс.
-
Шаг 4
Добавьте нарезанную морковь и готовьте еще 5-7 минут, приправив солью и черным перцем по вкусу.
-
Шаг 5
На каждый кусок лаваша выложите начинку из куриных сердечек и моркови, сверните в рулет.
-
Шаг 6
Обжарьте рулеты на сковороде с обеих сторон до золотистой корочки.
-
Шаг 7
Подавайте горячими, нарезанными на порционные куски.





