Быстро и простоГорячие блюда

Куриные сердечки с перцем и шпинатом

Name: Куриные сердечки с перцем и шпинатом
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Средиземноморская
Ingredients: Куриные сердечки — 400 г; Перец болгарский — 200 г; Шпинат — 150 г; Лук репчатый — 100 г; Чеснок — 2 зубчика; Оливковое масло — 30 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
1037 ккал

1037ккал

71белки, г

72жиры, г

25углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Куриные сердечки400 г
Перец болгарский200 г
Шпинат150 г
Лук репчатый100 г
Чеснок2 зубчика
Оливковое масло30 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 100 г лука репчатого и 200 г перца болгарского кубиками.
Шаг 2
На разогретой сковороде с 30 мл оливкового масла обжарьте лук до прозрачности.
Шаг 3
Добавьте 400 г куриных сердечек и обжаривайте до золотистой корочки, около 10 минут.
Шаг 4
Добавьте нарезанный перец и 150 г шпината, готовьте еще 5 минут, пока шпинат не увянет.
Шаг 5
Добавьте 2 зубчика чеснока, измельченного, и приправьте солью и черным перцем по вкусу.