
Быстро и простоГорячие блюда
Куриные сердечки на гриле с кориандром и овощами
- 30 мин
- 1 порция
- 813 ккал
813ккал
54белки, г
53жиры, г
31углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Куриные сердечки300 г
- Перец болгарский150 г
- Морковь100 г
- Лук репчатый100 г
- Чеснок5 г
- Кориандр10 г
- Оливковое масло20 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 150 г перца болгарского и 100 г моркови на крупные куски.
-
Шаг 2
Нарежьте 100 г лука репчатого кольцами и мелко нарежьте 5 г чеснока.
-
Шаг 3
Смешайте 300 г куриных сердечек с нарезанными овощами, добавьте 20 мл оливкового масла, 10 г кориандра, соль и черный перец по вкусу.
-
Шаг 4
Разогрейте гриль до 200°C и выложите смесь на решетку.
-
Шаг 5
Готовьте 15-20 минут, периодически переворачивая, до золотистой корочки.
-
Шаг 6
Подавайте горячими, украсив свежей зеленью.





