
Эстетика и свиданияГорячие блюда
Фаршированные перцы с семечками подсолнечника
- 60 мин
- 1 порция
- 1516 ккал
1516ккал
70белки, г
117жиры, г
47углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Перец болгарский4 шт
- Фарш говяжий300 г
- Лук репчатый100 г
- Морковь50 г
- Чеснок2 зубчика
- Семечки подсолнечника50 г
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Помидоры200 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 100 г лука репчатого и 50 г моркови мелкими кубиками.
-
Шаг 2
Обжарьте лук и морковь на 30 мл оливкового масла до золотистого цвета.
-
Шаг 3
Добавьте 300 г фарша говяжьего и 2 зубчика чеснока, обжаривайте до готовности.
-
Шаг 4
Добавьте 50 г семечек подсолнечника, посолите и поперчите по вкусу, тщательно перемешайте.
-
Шаг 5
Нарежьте верхушки 4 шт перца болгарского и удалите семена.
-
Шаг 6
Начините перцы полученной начинкой и уложите их в форму для запекания.
-
Шаг 7
Нарежьте 200 г помидоров и выложите их вокруг перцев в форме.
-
Шаг 8
Запекайте в духовке при 180°C в течение 30 минут.
-
Шаг 9
Подавайте горячими, украсив свежей зеленью.





