
Быстро и простоГорячие блюда
Куриные голени в черном перце с овощами на гриле
- 45 мин
- 1 порция
- 1370 ккал
1370ккал
101белки, г
93жиры, г
26углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Куриная голень600 г
- Перец болгарский200 г
- Морковь150 г
- Чеснок10 г
- Черный перец5 г
- Соль5 г
- Оливковое масло30 мл
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Натрите 600 г куриных голеней смесью из 5 г соли и 5 г черного перца, добавьте 10 г измельченного чеснока и 30 мл оливкового масла.
-
Шаг 2
Нарежьте 200 г болгарского перца и 150 г моркови крупными кусками.
-
Шаг 3
Разогрейте гриль до 200°C и выложите куриные голени вместе с нарезанными овощами.
-
Шаг 4
Готовьте 30 минут, периодически переворачивая, до появления золотистой корочки и характерного аромата.
-
Шаг 5
Подавайте горячими, украсив свежими травами по желанию.





