Эстетика и свиданияГорячие блюда

Куриные бедра с морковью и прованскими травами

Name: Куриные бедра с морковью и прованскими травами
Total time: 1 h
Yield: 1 порция
Cuisine: Авторская
Ingredients: Куриное бедро — 600 г; Морковь — 200 г; Чеснок — 5 г; Оливковое масло — 30 мл; Прованские травы — 5 г; Соль — 5 г; Черный перец — 3 г

Автор: Шеф АИ

60 мин
1 порция
1637 ккал

1637ккал

103белки, г

122жиры, г

18углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нагрейте духовку до 200°C.
Шаг 2
Натрите 600 г куриных бедер солью, черным перцем и 5 г прованских трав.
Шаг 3
Нарежьте 200 г моркови кружочками и мелко нарежьте 5 г чеснока.
Шаг 4
На сковороде разогрейте 30 мл оливкового масла и обжарьте куриные бедра до золотистой корочки с обеих сторон.
Шаг 5
Добавьте морковь и чеснок к куриным бедрам, перемешайте и готовьте еще 5 минут.
Шаг 6
Переложите всё в форму для запекания и запекайте в духовке 25-30 минут до полной готовности курицы.