Куриное филе с цветной капустой и чесноком

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Нарежьте 300 г куриного филе на кусочки.

2. 

   Шаг 2

   Разделите 200 г цветной капусты на соцветия.

3. 

   Шаг 3

   На сковороде разогрейте 30 мл оливкового масла и обжарьте куриное филе до золотистой корочки.

4. 

   Шаг 4

   Добавьте к курице 200 г цветной капусты и 3 зубчика чеснока, мелко нарезанных, готовьте до мягкости капусты.

5. 

   Шаг 5

   Приправьте солью и черным перцем по вкусу, перемешайте и подавайте горячим.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Куриное филе с курагой и цветной капустой40 мин874 ккал Тофу с цветной капустой и соевым соусом30 мин386 ккал Киноа с цветной капустой и пармезаном40 мин978 ккал Рисовая запеканка с брокколи и куриным филе60 мин1388 ккал Шампиньоны с цветной капустой и яйцом30 мин598 ккал Боул с булгуром, курицей и какао-приправой40 мин1218 ккал