Боул с булгуром, курицей и какао-приправой

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Отварите 150 г булгура в 300 мл воды до готовности, затем дайте настояться.

2. 

   Шаг 2

   Нарежьте 200 г куриного филе кубиками и обжарьте на сковороде с 30 мл оливкового масла и 2 зубчиками измельченного чеснока до золотистой корочки.

3. 

   Шаг 3

   Добавьте 10 г какао-порошка, соль и черный перец по вкусу к курице, тщательно перемешайте.

4. 

   Шаг 4

   Нарежьте 100 г помидоров и 1 шт. авокадо кубиками.

5. 

   Шаг 5

   Соберите боул: на дно положите булгур, сверху курицу, затем добавьте нарезанные помидоры и авокадо.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Боул с куриным филе и сладким чили30 мин861 ккал Боул с курицей и луковыми кольцами30 мин666 ккал Грейпфрут с салатом из свежих овощей и курицей30 мин526 ккал Салат с лук-пореем, куриным филе и авокадо30 мин727 ккал Салат с манго, кукурузой и авокадо20 мин813 ккал Боул с ананасом и креветками30 мин656 ккал