
Быстро и простоЗавтраки
Куриная печень с цветной капустой и чесноком
- 30 мин
- 1 порция
- 731 ккал
731ккал
62белки, г
49жиры, г
10углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Куриная печень300 г
- Цветная капуста200 г
- Чеснок3 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 300 г куриной печени на небольшие кусочки.
-
Шаг 2
Разделите 200 г цветной капусты на соцветия.
-
Шаг 3
На сковороде разогрейте 30 мл оливкового масла и обжарьте 3 зубчика чеснока, измельченных до золотистого цвета.
-
Шаг 4
Добавьте куриную печень и обжаривайте до готовности, посолите и поперчите по вкусу.
-
Шаг 5
В отдельной кастрюле отварите цветную капусту до мягкости, затем откиньте на дуршлаг.
-
Шаг 6
Смешайте обжаренную куриную печень с цветной капустой и подавайте горячим.





