Быстро и простоГорячие блюда
Курица, запеченная с морковью и имбирем
- 60 мин
- 1 порция
- 929 ккал
929ккал
121белки, г
40жиры, г
21углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Куриное филе500 г
- Морковь200 г
- Имбирь30 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 500 г куриного филе на крупные куски.
-
Шаг 2
Нарежьте 200 г моркови тонкими полосками.
-
Шаг 3
Натрите 30 г имбиря на терке и мелко нарежьте 2 зубчика чеснока.
-
Шаг 4
В глубокой миске смешайте куриное филе, морковь, имбирь, чеснок, 30 мл оливкового масла, соль и черный перец.
-
Шаг 5
Выложите смесь на противень и запекайте в духовке при температуре 200°C в течение 40 минут.
-
Шаг 6
Подавайте горячую курицу с морковью, украсив свежей зеленью.
