
Быстро и простоГорячие блюда
Курица на гриле с айсбергом и лимоном
- 30 мин
- 1 порция
- 659 ккал
659ккал
74белки, г
36жиры, г
7углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Куриное филе300 г
- Лимон1 шт.
- Айсберг150 г
- Оливковое масло30 мл
- Чеснок2 зубчика
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Замаринуйте 300 г куриного филе в 30 мл оливкового масла, соке одного лимона, 2 зубчиках мелко нарезанного чеснока, соли и черном перце.
-
Шаг 2
Разогрейте гриль до 200°C и готовьте куриное филе по 6-7 минут с каждой стороны до появления золотистой корочки и полной готовности.
-
Шаг 3
Нарежьте 150 г айсберга крупными кусками и выложите на тарелку.
-
Шаг 4
Подавайте горячую курицу на подушке из айсберга, полив соком лимона.





