
Быстро и простоГорячие блюда
Креветки в кефирно-чесночном соусе
- 30 мин
- 1 порция
- 586 ккал
586ккал
63белки, г
31жиры, г
14углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Креветки300 г
- Кефир150 мл
- Чеснок3 зубчика
- Лук репчатый100 г
- Оливковое масло20 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 100 г репчатого лука мелкими кубиками.
-
Шаг 2
Разогрейте 20 мл оливкового масла на сковороде и обжарьте лук до золотистого цвета.
-
Шаг 3
Добавьте 300 г очищенных креветок и обжаривайте до розового цвета.
-
Шаг 4
Измельчите 3 зубчика чеснока и добавьте к креветкам, обжаривайте еще 1 минуту.
-
Шаг 5
Влейте 150 мл кефира, посолите и поперчите по вкусу, перемешайте и готовьте еще 2-3 минуты.
-
Шаг 6
Подавайте горячими, украсив зеленью по желанию.





