
Быстро и простоГорячие блюда
Креветки с рисом и овощами
- 30 мин
- 1 порция
- 1321 ккал
1321ккал
74белки, г
39жиры, г
171углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Креветки300 г
- Рис белый200 г
- Морковь100 г
- Перец болгарский100 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Соевый соус20 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 200 г белого риса в подсоленной воде до готовности.
-
Шаг 2
Нарежьте 100 г моркови и 100 г болгарского перца мелкими кубиками.
-
Шаг 3
Разогрейте 30 мл оливкового масла на сковороде и обжарьте 2 зубчика чеснока до золотистого цвета.
-
Шаг 4
Добавьте нарезанные овощи и обжаривайте их 5 минут до мягкости.
-
Шаг 5
Добавьте 300 г очищенных креветок и жарьте до их готовности, около 5-7 минут.
-
Шаг 6
Добавьте отваренный рис, 20 мл соевого соуса, соль и черный перец по вкусу, тщательно перемешайте.
-
Шаг 7
Подавайте горячим, украсив свежей зеленью по желанию.





