Уютный вечерГорячие блюда

Рис с куриным филе и овощами

Name: Рис с куриным филе и овощами
Total time: 40 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Русская
Ingredients: Куриное филе — 300 г; Рис белый — 200 г; Морковь — 100 г; Лук репчатый — 100 г; Перец болгарский — 100 г; Чеснок — 2 зубчика; Оливковое масло — 30 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

40 мин
1 порция
1399 ккал

1399ккал

89белки, г

38жиры, г

179углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Куриное филе300 г
Рис белый200 г
Морковь100 г
Лук репчатый100 г
Перец болгарский100 г
Чеснок2 зубчика
Оливковое масло30 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 300 г куриного филе кубиками.
Шаг 2
Нарежьте 100 г моркови и 100 г перца болгарского мелкими кусочками.
Шаг 3
Нарежьте 100 г репчатого лука и измельчите 2 зубчика чеснока.
Шаг 4
На разогретой сковороде с 30 мл оливкового масла обжарьте куриное филе до золотистой корочки.
Шаг 5
Добавьте нарезанные овощи и обжаривайте еще 5 минут.
Шаг 6
Добавьте 200 г белого риса, 400 мл воды, соль и черный перец по вкусу.
Шаг 7
Доведите до кипения, затем уменьшите огонь и накройте крышкой. Готовьте 15-20 минут до готовности риса.
Шаг 8
Подавайте горячим, перемешав все ингредиенты.