
Уютный вечерСупы
Крем-суп из сладкого картофеля с маслинами
- 40 мин
- 1 порция
- 855 ккал
855ккал
12белки, г
41жиры, г
112углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Батат500 г
- Лук репчатый100 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Бульон1 л
- Маслины100 г
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 500 г батата кубиками.
-
Шаг 2
Нарежьте 100 г репчатого лука и 2 зубчика чеснока.
-
Шаг 3
В кастрюле разогрейте 30 мл оливкового масла и обжарьте лук с чесноком до прозрачности.
-
Шаг 4
Добавьте нарезанный батат и 1 л бульона, доведите до кипения и варите 20 минут до мягкости батата.
-
Шаг 5
С помощью блендера измельчите суп до кремообразной консистенции.
-
Шаг 6
Приправьте суп солью и черным перцем по вкусу.
-
Шаг 7
Подавайте суп горячим, добавив сверху нарезанные маслины.





