
Эстетика и свиданияСупы
Крем-суп из сладкого картофеля с имбирем
- 40 мин
- 1 порция
- 782 ккал
782ккал
18белки, г
26жиры, г
123углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Батат500 г
- Лук репчатый100 г
- Чеснок2 зубчика
- Имбирь30 г
- Молоко200 мл
- Оливковое масло20 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 500 г батата кубиками.
-
Шаг 2
Нарежьте 100 г лука репчатого и 30 г имбиря мелко.
-
Шаг 3
На плите разогрейте 20 мл оливкового масла, добавьте лук и чеснок, обжаривайте до золотистого цвета.
-
Шаг 4
Добавьте батат и имбирь, залейте 500 мл воды, доведите до кипения и варите 20 минут до мягкости.
-
Шаг 5
С помощью блендера превратите суп в кремообразную массу.
-
Шаг 6
Добавьте 200 мл молока, посолите и поперчите по вкусу, перемешайте.
-
Шаг 7
Подавайте горячим, украсив по желанию зеленью.





