
Быстро и простоСупы
Крем-суп из огурцов с морковью и имбирем
- 30 мин
- 1 порция
- 403 ккал
403ккал
17белки, г
21жиры, г
39углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Огурцы400 г
- Морковь150 г
- Имбирь20 г
- Чеснок1 зубчик
- Лук репчатый100 г
- Оливковое масло15 мл
- Бульон500 мл
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 400 г огурцов, 150 г моркови и 100 г лука репчатого мелкими кубиками.
-
Шаг 2
Нарежьте 20 г имбиря и 1 зубчик чеснока мелко.
-
Шаг 3
В кастрюле разогрейте 15 мл оливкового масла, добавьте нарезанные овощи и обжаривайте 5 минут.
-
Шаг 4
Добавьте 500 мл бульона, доведите до кипения и варите 15 минут.
-
Шаг 5
Снимите с огня и измельчите суп в блендере до кремообразной консистенции.
-
Шаг 6
Подавайте горячим, украсив свежими огуречными ломтиками.





