
Эстетика и свиданияЗакуски и Перекусы
Ассорти из маринованных овощей с кабачковой икрой
- 60 мин
- 1 порция
- 600 ккал
600ккал
8белки, г
45жиры, г
41углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Огурцы маринованные150 г
- Помидоры маринов.150 г
- Кабачковая икра200 г
- Перец болгарский100 г
- Морковь100 г
- Чеснок10 г
- Укроп20 г
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 100 г моркови тонкими полосками.
-
Шаг 2
Нарежьте 100 г перца болгарского тонкими полосками.
-
Шаг 3
Измельчите 10 г чеснока и смешайте его с 30 мл оливкового масла, добавьте соль и черный перец по вкусу.
-
Шаг 4
Смешайте нарезанные морковь, перец, 150 г огурцов маринованных и 150 г помидоров маринованных в глубокой миске.
-
Шаг 5
Добавьте к овощам подготовленную заправку и тщательно перемешайте.
-
Шаг 6
Подавайте ассорти, добавив сверху 200 г Кабачковая икра и посыпав 20 г укропа.





