Быстро и простоЗакуски и Перекусы

Арахисовый хумус с овощными палочками

Name: Арахисовый хумус с овощными палочками
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Средиземноморская
Ingredients: Арахис — 150 г; Чеснок — 1 зубчик; Оливковое масло — 30 мл; Лимон — 1 шт.; Соль — по вкусу; Морковь — 100 г; Огурцы — 100 г; Перец болгарский — 100 г

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
1204 ккал

1204ккал

44белки, г

98жиры, г

33углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Арахис150 г
Чеснок1 зубчик
Оливковое масло30 мл
Лимон1 шт.
Сольпо вкусу
Морковь100 г
Огурцы100 г
Перец болгарский100 г

Пошаговый рецепт

Арахисовый хумус

Шаг 1
Возьмите 150 г арахиса и обжарьте его на сухой сковороде до золотистого цвета.
Шаг 2
Добавьте 1 зубчик чеснока, 30 мл оливкового масла, сок одного лимона и соль по вкусу в блендер.
Шаг 3
Измельчите все ингредиенты до получения однородной кремообразной массы.

Арахисовый хумус с овощными палочками

Шаг 1
Приготовьте Арахисовый хумус согласно инструкции.
Шаг 2
Нарежьте 100 г моркови, 100 г огурца и 100 г болгарского перца на палочки.
Шаг 3
Подавайте Арахисовый хумус с овощными палочками.