
Эстетика и свиданияСупы
Крем-суп из моркови с шрирачой и карри
- 30 мин
- 1 порция
- 546 ккал
546ккал
15белки, г
27жиры, г
60углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Морковь500 г
- Лук репчатый100 г
- Чеснок10 г
- Кокосовое молоко200 мл
- Карри5 г
- Шрирача15 г
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Оливковое масло20 мл
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 100 г лука репчатого и 10 г чеснока мелко.
-
Шаг 2
Нарежьте 500 г моркови кружочками.
-
Шаг 3
В кастрюле разогрейте 20 мл оливкового масла, добавьте лук и чеснок, обжаривайте до прозрачности.
-
Шаг 4
Добавьте морковь, обжаривайте 5 минут, затем залейте 500 мл воды и варите до мягкости.
-
Шаг 5
Слейте воду, добавьте 200 мл кокосового молока, 5 г карри, соль и перец, затем пюрируйте до кремообразной консистенции.
-
Шаг 6
Подавайте горячим, добавив сверху 15 г шрирачи.





