
Уютный вечерСупы
Крем-суп из моркови с апельсином
- 40 мин
- 1 порция
- 477 ккал
477ккал
9белки, г
26жиры, г
51углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Морковь500 г
- Лук репчатый100 г
- Чеснок2 зубчика
- Апельсин1 шт.
- Сливочное масло30 г
- Бульон1 л
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 100 г лука репчатого и 2 зубчика чеснока мелко.
-
Шаг 2
Нарежьте 500 г моркови кружочками.
-
Шаг 3
В кастрюле растопите 30 г сливочного масла на среднем огне.
-
Шаг 4
Добавьте нарезанный лук и чеснок, обжаривайте до прозрачности.
-
Шаг 5
Добавьте нарезанную морковь и обжаривайте еще 5 минут.
-
Шаг 6
Добавьте 1 л бульона, доведите до кипения и варите 20 минут до мягкости моркови.
-
Шаг 7
Снимите с огня и добавьте сок из 1 апельсина.
-
Шаг 8
Пюрируйте суп с помощью блендера до кремообразной консистенции.
-
Шаг 9
Приправьте солью и черным перцем по вкусу.
-
Шаг 10
Подавайте горячим, украсив по желанию дольками апельсина.





