
Эстетика и свиданияСупы
Крем-суп из цветной капусты с пармезаном и молоком
- 40 мин
- 1 порция
- 668 ккал
668ккал
35белки, г
44жиры, г
36углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Цветная капуста400 г
- Лук репчатый100 г
- Чеснок2 зубчика
- Молоко200 мл
- Пармезан50 г
- Сливочное масло30 г
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 100 г репчатого лука и 2 зубчика чеснока мелко.
-
Шаг 2
Растопите 30 г сливочного масла в кастрюле на плите, добавьте лук и чеснок, обжаривайте до прозрачности.
-
Шаг 3
Добавьте 400 г цветной капусты, залейте 200 мл молока и доведите до кипения.
-
Шаг 4
Уменьшите огонь и варите 15 минут до мягкости цветной капусты.
-
Шаг 5
С помощью блендера пюрируйте суп до кремообразной консистенции.
-
Шаг 6
Добавьте 50 г тертого пармезана, соль и черный перец по вкусу, перемешайте.
-
Шаг 7
Подавайте горячим, украсив тертым пармезаном сверху.





