
Уютный вечерСупы
Крем-суп из цветной капусты с молоком
- 40 мин
- 1 порция
- 472 ккал
472ккал
17белки, г
31жиры, г
35углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Цветная капуста400 г
- Лук репчатый100 г
- Чеснок2 зубчика
- Молоко200 мл
- Сливочное масло30 г
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 100 г лука репчатого и 2 зубчика чеснока мелко.
-
Шаг 2
Растопите 30 г сливочного масла в кастрюле на плите и обжарьте лук с чесноком до прозрачности.
-
Шаг 3
Добавьте 400 г цветной капусты, нарезанной на соцветия, и обжаривайте 5 минут.
-
Шаг 4
Залейте 200 мл молока и добавьте соль и черный перец по вкусу.
-
Шаг 5
Доведите до кипения, затем уменьшите огонь и варите 15 минут до мягкости капусты.
-
Шаг 6
С помощью блендера превратите суп в кремообразную массу до получения однородной текстуры.
-
Шаг 7
Подавайте горячим, при желании посыпьте черным перцем.





