
Быстро и простоСупы
Крем-суп из цветной капусты с грибами
- 30 мин
- 1 порция
- 696 ккал
696ккал
39белки, г
46жиры, г
43углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Цветная капуста400 г
- Шампиньоны200 г
- Лук репчатый100 г
- Чеснок2 зубчика
- Сливочное масло30 г
- Бульон800 мл
- Сливки (10-20%)100 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 100 г лука репчатого и 2 зубчика чеснока мелкими кубиками.
-
Шаг 2
Растопите 30 г сливочного масла в кастрюле на плите и обжарьте лук с чесноком до прозрачности.
-
Шаг 3
Добавьте 400 г цветной капусты, разделенной на соцветия, и 200 г нарезанных шампиньонов, обжаривайте 5 минут.
-
Шаг 4
Влейте 800 мл бульона, доведите до кипения и варите 15 минут до мягкости овощей.
-
Шаг 5
Снимите с огня и пюрируйте суп с помощью блендера до кремовой консистенции.
-
Шаг 6
Добавьте 100 мл сливок, посолите и поперчите по вкусу, тщательно перемешайте.
-
Шаг 7
Подавайте горячим, украсив по желанию свежими травами.





