Быстро и простоГорячие блюда

Крабовые палочки с рисом и овощами

Name: Крабовые палочки с рисом и овощами
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Азиатская
Ingredients: Крабовые палочки — 200 г; Рис белый — 150 г; Морковь — 100 г; Перец болгарский — 100 г; Лук репчатый — 50 г; Чеснок — 1 зубчик; Оливковое масло — 15 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
897 ккал

897ккал

50белки, г

19жиры, г

134углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Крабовые палочки200 г
Рис белый150 г
Морковь100 г
Перец болгарский100 г
Лук репчатый50 г
Чеснок1 зубчик
Оливковое масло15 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Отварите 150 г риса до готовности, следуя инструкции на упаковке.
Шаг 2
Нарежьте 100 г моркови и 100 г перца болгарского мелкими кубиками.
Шаг 3
Нарежьте 50 г лука репчатого и 1 зубчик чеснока мелко.
Шаг 4
На сковороде разогрейте 15 мл оливкового масла, добавьте лук и чеснок, обжаривайте до золотистого цвета.
Шаг 5
Добавьте морковь и перец, обжаривайте еще 5 минут до мягкости овощей.
Шаг 6
Добавьте 200 г нарезанных крабовых палочек, перемешайте и готовьте еще 3 минуты.
Шаг 7
Смешайте готовый рис с овощами и крабовыми палочками, приправьте солью и черным перцем по вкусу.
Шаг 8
Подавайте горячим, украсив свежей зеленью по желанию.