
Уютный вечерЗавтраки
Крабовая каша с овощами
- 30 мин
- 1 порция
- 659 ккал
659ккал
51белки, г
33жиры, г
43углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Краб200 г
- Картофель150 г
- Морковь100 г
- Лук репчатый50 г
- Чеснок1 зубчик
- Сливочное масло30 г
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Бульон500 мл
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 150 г картофеля и 100 г моркови мелкими кубиками.
-
Шаг 2
Нарежьте 50 г лука репчатого и 1 зубчик чеснока.
-
Шаг 3
В кастрюле растопите 30 г сливочного масла на плите.
-
Шаг 4
Добавьте нарезанные лук и чеснок, обжаривайте до золотистого цвета.
-
Шаг 5
Добавьте нарезанные картофель и морковь, обжаривайте 5 минут.
-
Шаг 6
Залейте 500 мл бульона и доведите до кипения.
-
Шаг 7
Добавьте 200 г краба, посолите и поперчите по вкусу, варите 10 минут.
-
Шаг 8
Подавайте горячую крабовую кашу, украсив зеленью.





