Эстетика и свиданияНапитки и Коктейли

Коктейль из нута с вялеными томатами

Name: Коктейль из нута с вялеными томатами
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Средиземноморская
Ingredients: Нут — 200 г; Вяленые томаты — 100 г; Оливковое масло — 30 мл; Чеснок — 1 зубчик; Лимон — 1 шт.; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу; Базилик зеленый — по вкусу

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
1285 ккал

1285ккал

53белки, г

45жиры, г

181углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Нут200 г
Вяленые томаты100 г
Оливковое масло30 мл
Чеснок1 зубчик
Лимон1 шт.
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу
Базилик зеленыйпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Промойте 200 г нута и отварите до мягкости.
Шаг 2
В блендере смешайте отварной нут, 100 г вяленых томатов, 30 мл оливкового масла, 1 зубчик чеснока, сок 1 лимона, соль и черный перец.
Шаг 3
Перелейте коктейль в стакан и посыпьте свежими листьями базилика.