
Уютный вечерНапитки и Коктейли
Коктейль из нута с грейпфрутом
- 15 мин
- 1 порция
- 901 ккал
901ккал
39белки, г
27жиры, г
130углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Нут200 г
- Грейпфрут1 шт.
- Оливковое масло15 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Мятанесколько листиков
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Слейте воду с 200 г отварного нута и поместите его в блендер.
-
Шаг 2
Добавьте к нуту сок одного грейпфрута, 15 мл оливкового масла, соль и черный перец по вкусу.
-
Шаг 3
Измельчите все ингредиенты до получения однородной массы.
-
Шаг 4
Перелейте коктейль в стакан и украсьте несколькими листьями мяты.





