
Эстетика и свиданияВыпечка (Несладкая)
Киш с перловкой, шпинатом и фетой
- 60 мин
- 1 порция
- 2415 ккал
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Перловка150 г
- Шпинат200 г
- Сыр Фета100 г
- Яйца куриные3 шт.
- Молоко200 мл
- Сливочное масло50 г
- Мука пшеничная200 г
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 150 г перловки до готовности, затем откиньте на дуршлаг.
-
Шаг 2
На сковороде растопите 50 г сливочного масла и обжарьте 200 г шпината до мягкости.
-
Шаг 3
В глубокой миске взбейте 3 яйца с 200 мл молока, добавьте соль и черный перец по вкусу.
-
Шаг 4
Смешайте отваренную перловку, обжаренный шпинат и крошеный 100 г сыра Фета в одной миске.
-
Шаг 5
Добавьте яичную смесь в начинку и тщательно перемешайте.
-
Шаг 6
Приготовьте тесто, смешав 200 г муки, 50 г сливочного масла, щепотку соли и холодную воду до получения однородной массы.
-
Шаг 7
Раскатайте тесто и выложите в форму для выпечки, сделайте бортики.
-
Шаг 8
Вылейте начинку в подготовленное тесто и разровняйте.
-
Шаг 9
Выпекайте в предварительно разогретой до 180°C духовке около 30-35 минут до золотистой корочки.
-
Шаг 10
Дайте остыть немного перед нарезкой и подачей.





