
Быстро и простоВыпечка (Несладкая)
Киш с каперсами, шпинатом и помидорами черри
- 40 мин
- 1 порция
- 2571 ккал
2571ккал
108белки, г
163жиры, г
162углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Яйца куриные4 шт.
- Молоко200 мл
- Сливочное масло100 г
- Шпинат150 г
- Помидоры черри100 г
- Каперсы30 г
- Сыр твердый100 г
- Мука пшеничная200 г
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Растопите 100 г сливочного масла и смешайте его с 200 г пшеничной муки, добавьте щепотку соли, замесите тесто.
-
Шаг 2
Раскатайте тесто и выложите его в форму для выпечки, сделайте бортики.
-
Шаг 3
В миске взбейте 4 яйца с 200 мл молока, добавьте щепотку соли и черного перца.
-
Шаг 4
Добавьте 150 г шпината, 30 г каперсов и 100 г нарезанных пополам помидоров черри в яичную смесь.
-
Шаг 5
Вылейте начинку на тесто и посыпьте 100 г тертого твердого сыра.
-
Шаг 6
Выпекайте в предварительно разогретой духовке при 180°C около 30 минут до золотистой корочки.





