Киноа с куриным филе и овощами на гриле

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Отварите 150 г киноа в подсоленной воде до готовности, около 15 минут.

2. 

   Шаг 2

   Нарежьте 200 г куриного филе на кусочки и замаринуйте с 15 мл оливкового масла, солью и черным перцем.

3. 

   Шаг 3

   Нарежьте 100 г перца болгарского и 100 г цукини на крупные куски.

4. 

   Шаг 4

   Разогрейте гриль до средней температуры и обжарьте куриное филе до золотистой корочки, около 7-10 минут.

5. 

   Шаг 5

   На гриле обжарьте нарезанные овощи до мягкости и появления характерных полос, около 5-7 минут.

6. 

   Шаг 6

   Смешайте готовую киноа с куриным филе и овощами, подавайте горячим.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Пшено с запечёнными овощами и курицей60 мин1446 ккал Запеченные овощи с Песто и куриным филе50 мин852 ккал Фисташковая паста с куриным филе и овощами40 мин1919 ккал Куриное филе с базиликом и овощным рататуем50 мин732 ккал Курица с петрушкой и жареными овощами50 мин725 ккал Капуста с овощами гриль и курицей45 мин678 ккал