
ДесертыДесерты
Киноа с черной смородиной и сливками
- 40 мин
- 1 порция
- 1439 ккал
1439ккал
27белки, г
76жиры, г
149углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Киноа150 г
- Черная смородина100 г
- Сливки (33%)200 мл
- Сахар50 г
- Вода300 мл
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Промойте 150 г киноа под холодной водой.
-
Шаг 2
В кастрюле доведите до кипения 300 мл воды, добавьте киноа и варите на медленном огне 15 минут до готовности.
-
Шаг 3
В отдельной кастрюле доведите до кипения 200 мл сливок с 50 г сахара, постоянно помешивая.
-
Шаг 4
Добавьте 100 г черной смородины в сливки и готовьте еще 5 минут.
-
Шаг 5
Смешайте готовую киноа с кремом и смородиной, аккуратно перемешивая.
-
Шаг 6
Подавайте теплым, украсив сверху несколькими ягодами черной смородины.





