
Быстро и простоЗавтраки
Каша с удоном и тыквой
- 30 мин
- 1 порция
- 739 ккал
739ккал
19белки, г
17жиры, г
131углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Лапша Удон150 г
- Тыква200 г
- Морковь100 г
- Лук репчатый50 г
- Чеснок1 зубчик
- Оливковое масло15 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 200 г тыквы кубиками и 100 г моркови тонкими полосками.
-
Шаг 2
Нарежьте 50 г лука репчатого и 1 зубчик чеснока мелко.
-
Шаг 3
На сковороде разогрейте 15 мл оливкового масла и обжарьте лук и чеснок до золотистого цвета.
-
Шаг 4
Добавьте тыкву и морковь, обжаривайте 5 минут до мягкости овощей.
-
Шаг 5
Добавьте 150 г лапши Удон и 500 мл воды, доведите до кипения.
-
Шаг 6
Уменьшите огонь и варите 10 минут до готовности лапши, добавьте соль и черный перец по вкусу.





