Каша с овощами и соевым соусом

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Отварите 150 г белого риса до готовности.

2. 

   Шаг 2

   Нарежьте 100 г моркови и 100 г перца болгарского мелкими кубиками.

3. 

   Шаг 3

   Разделите 100 г брокколи на маленькие соцветия.

4. 

   Шаг 4

   На сковороде разогрейте 15 мл растительного масла и обжарьте 2 зубчика чеснока до золотистого цвета.

5. 

   Шаг 5

   Добавьте нарезанные морковь и перец, жарьте 5 минут.

6. 

   Шаг 6

   Добавьте брокколи и жарьте еще 3 минуты.

7. 

   Шаг 7

   Смешайте готовый рис с овощами и добавьте 30 мл соевого соуса, тщательно перемешайте.

8. 

   Шаг 8

   Подавайте горячую кашу, украсив свежими травами по желанию.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Плато с терияки креветками и овощами30 мин585 ккал Боул с ананасом, рисом, овощами и куриными крылышками40 мин1712 ккал Запеченный болгарский перец с яйцом и брокколи30 мин868 ккал Кабачковая икра с запеченными овощами60 мин534 ккал Каша из булгура с овощами30 мин901 ккал Каша из киноа с морским коктейлем и овощами30 мин1060 ккал