Подобрать рецепт
Каша из киноа с апельсином и орехами

Быстро и простоЗавтраки

Каша из киноа с апельсином и орехами

Автор: Шеф АИ

  • 30 мин
  • 1 порция
  • 1087 ккал
1087ккал
36белки, г
47жиры, г
123углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

  1. Шаг 1

    Шаг 1

    Промойте 150 г киноа под холодной водой и отварите в 200 мл молока на медленном огне до готовности.

  2. Шаг 2

    Шаг 2

    Очистите 1 шт. апельсина и нарежьте его на дольки.

  3. Шаг 3

    Шаг 3

    Измельчите 50 г грецких орехов до крупной крошки.

  4. Шаг 4

    Шаг 4

    Смешайте готовую киноа с дольками апельсина, добавьте мед и посыпьте орехами.

  5. Шаг 5

    Шаг 5

    Подавайте горячую кашу, украсив сверху оставшимися дольками апельсина и орехами.

Теги и подборки

Быстро и простоЗавтракиКухня: АвторскаяГорячееЗавтрак

Похожие рецепты