
Быстро и простоЗавтраки
Каша из манки с орехами и растительным молоком
- 30 мин
- 1 порция
- 1005 ккал
1005ккал
32белки, г
46жиры, г
118углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Манка100 г
- Растительное молоко500 мл
- Грецкие орехи50 г
- Сахар20 г
- Соль1 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
В кастрюле доведите до кипения 500 мл растительного молока с добавлением 1 г соли и 20 г сахара.
-
Шаг 2
Постепенно всыпьте 100 г манки, постоянно помешивая, чтобы избежать комков.
-
Шаг 3
Готовьте на медленном огне 5-7 минут, пока каша не загустеет и не станет кремовой.
-
Шаг 4
Измельчите 50 г грецких орехов до крупной крошки.
-
Шаг 5
Подавайте кашу горячей, посыпав сверху измельченными грецкими орехами.





