
Быстро и простоЗавтраки
Каша из овсянки с мятой и грецкими орехами
- 30 мин
- 1 порция
- 727 ккал
727ккал
24белки, г
32жиры, г
90углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Овсянка100 г
- Молоко250 мл
- Мята10 г
- Грецкие орехи30 г
- Сахар10 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
В кастрюле доведите 250 мл молока до кипения.
-
Шаг 2
Добавьте 100 г овсянки и 10 г сахара, варите на медленном огне 5-7 минут, помешивая.
-
Шаг 3
Мелко нарежьте 10 г свежей мяты и добавьте в кашу.
-
Шаг 4
Измельчите 30 г грецких орехов и добавьте их в кашу.
-
Шаг 5
Подавайте горячую кашу, посыпанную оставшимися грецкими орехами и мятой.





