
Быстро и простоЗавтраки
Каша из овсянки с персиками и грецкими орехами
- 30 мин
- 1 порция
- 894 ккал
894ккал
27белки, г
44жиры, г
103углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Овсянка100 г
- Персик150 г
- Грецкие орехи50 г
- Молоко200 мл
- Сахар10 г
- Соль1 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
В кастрюле доведите до кипения 200 мл молока с добавлением 1 г соли и 10 г сахара.
-
Шаг 2
Добавьте 100 г овсянки в кипящее молоко и варите на медленном огне 5-7 минут, помешивая.
-
Шаг 3
Нарежьте 150 г персика кубиками и добавьте к готовой каше, тщательно перемешайте.
-
Шаг 4
Измельчите 50 г грецких орехов и посыпьте ими кашу перед подачей.
-
Шаг 5
Подавайте горячую кашу, украсив сверху орехами.





