
Быстро и простоЗавтраки
Рисовая каша с грецкими орехами и медом
- 30 мин
- 1 порция
- 1207 ккал
1207ккал
33белки, г
47жиры, г
169углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Рис белый150 г
- Грецкие орехи50 г
- Мед30 г
- Молоко500 мл
- Соль1 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Промойте 150 г риса белого под холодной водой до прозрачности.
-
Шаг 2
В кастрюле на плите доведите до кипения 500 мл молока, добавьте 1 г соли и 150 г промытого риса.
-
Шаг 3
Уменьшите огонь и варите на медленном огне 20 минут, периодически помешивая, до получения кремообразной консистенции.
-
Шаг 4
Измельчите 50 г грецких орехов до крупной крошки.
-
Шаг 5
Добавьте в готовую кашу 30 г меда и измельченные грецкие орехи, тщательно перемешайте.
-
Шаг 6
Подавайте горячую кашу, украсив сверху дополнительными грецкими орехами.





