Каша из гречки с авокадо и овощами

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Промойте 150 г гречки под холодной водой, затем отварите в 400 мл воды на медленном огне до готовности.

2. 

   Шаг 2

   Нарежьте 100 г моркови мелкими кубиками и обжарьте на 15 мл оливкового масла до золотистого цвета.

3. 

   Шаг 3

   Добавьте к моркови 100 г нарезанных помидоров и 100 г нарезанных огурцов, обжаривайте еще 5 минут.

4. 

   Шаг 4

   Добавьте 1 зубчик мелко нарезанного чеснока, посолите и поперчите по вкусу, перемешайте.

5. 

   Шаг 5

   Смешайте готовую гречку с овощами и подавайте, добавив сверху нарезанное авокадо.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Боул с авокадо и гречкой30 мин795 ккал Киви-тортилья с овощами30 мин999 ккал Тосты с авокадо и томатами черри20 мин335 ккал Свинина с томатами и авокадо на тостах40 мин899 ккал Капустно-овощные тосты с авокадо30 мин339 ккал Гречка с кешью и овощами в кокосовом молоке30 мин1063 ккал