
Эстетика и свиданияЗакуски и Перекусы
Карри с индейкой и бобами
- 50 мин
- 1 порция
- 832 ккал
832ккал
88белки, г
28жиры, г
56углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Индейка (филе)300 г
- Фасоль консерв.200 г
- Помидоры150 г
- Лук репчатый100 г
- Чеснок2 зубчика
- Куркума5 г
- Карри10 г
- Оливковое масло20 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 300 г индейки кубиками.
-
Шаг 2
Нарежьте 100 г репчатого лука и измельчите 2 зубчика чеснока.
-
Шаг 3
Разогрейте 20 мл оливкового масла на сковороде и обжарьте лук до прозрачности.
-
Шаг 4
Добавьте индейку и обжаривайте до золотистой корочки.
-
Шаг 5
Добавьте 150 г нарезанных помидоров, 200 г фасоли, 5 г куркумы, 10 г карри, соль и перец.
-
Шаг 6
Тушите на среднем огне 20 минут, периодически помешивая.





