Эстетика и свиданияЗакуски и Перекусы

Капустная тарелка с морепродуктами и лимонным соусом

Name: Капустная тарелка с морепродуктами и лимонным соусом
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Средиземноморская
Ingredients: Капуста белокочанная — 300 г; Креветки — 150 г; Кальмары — 150 г; Лимон — 1 шт.; Чеснок — 2 зубчика; Оливковое масло — 30 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
663 ккал

663ккал

62белки, г

37жиры, г

17углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Капуста белокочанная300 г
Креветки150 г
Кальмары150 г
Лимон1 шт.
Чеснок2 зубчика
Оливковое масло30 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Лимонный соус

Шаг 1
Выжмите сок из 1 лимона и добавьте 30 мл оливкового масла.
Шаг 2
Добавьте 2 зубчика мелко нарезанного чеснока, соль и черный перец по вкусу.

Капустная тарелка с морепродуктами и лимонным соусом

Шаг 1
Нарежьте 300 г капусты белокочанной тонкими полосками.
Шаг 2
Обжарьте 150 г креветок и 150 г кальмаров на сковороде с оливковым маслом до золотистой корочки.
Шаг 3
Подавайте капусту, добавив сверху обжаренные морепродукты и полив Лимонный соус.