Эстетика и свиданияЗакуски и Перекусы

Капуста по-азиатски с морепродуктами

Name: Капуста по-азиатски с морепродуктами
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Азиатская
Ingredients: Капуста белокочанная — 300 г; Морской коктейль — 200 г; Чеснок — 2 зубчика; Имбирь — 10 г; Соевый соус — 30 мл; Оливковое масло — 15 мл; Перец болгарский — 100 г; Морковь — 50 г; Зеленый лук — 30 г

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
450 ккал

450ккал

40белки, г

18жиры, г

30углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 300 г капусты белокочанной тонкими полосками.
Шаг 2
Нарежьте 100 г перца болгарского и 50 г моркови соломкой.
Шаг 3
Измельчите 2 зубчика чеснока и 10 г имбиря.
Шаг 4
Разогрейте 15 мл оливкового масла на сковороде и обжарьте чеснок и имбирь до золотистого цвета.
Шаг 5
Добавьте нарезанные овощи и 200 г морепродуктов, обжаривайте на среднем огне 5-7 минут.
Шаг 6
Полейте 30 мл соевого соуса и тщательно перемешайте, готовьте еще 2 минуты.
Шаг 7
Подавайте горячим, посыпав сверху 30 г нарезанного зеленого лука.