Эстетика и свиданияЗакуски и Перекусы
Мини-закуски с рисом басмати и морским коктейлем
- 30 мин
- 1 порция
- 889 ккал
889ккал
42белки, г
25жиры, г
127углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Рис басмати150 г
- Морской коктейль200 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло20 мл
- Лук репчатый50 г
- Перец болгарский50 г
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
Приготовление риса
-
Шаг 1
Промойте 150 г риса басмати под холодной водой.
-
Шаг 2
В кастрюле доведите до кипения 300 мл воды, добавьте рис и щепотку соли, варите на медленном огне 15 минут.
Обжарка морского коктейля
-
Шаг 1
Нарежьте 50 г лука репчатого и 50 г перца болгарского мелкими кубиками.
-
Шаг 2
На сковороде разогрейте 20 мл оливкового масла, добавьте лук и перец, обжаривайте 3 минуты.
-
Шаг 3
Добавьте 200 г морского коктейля и 2 зубчика чеснока, обжаривайте еще 5 минут, приправьте солью и черным перцем.
Мини-закуски с рисом басмати и морским коктейлем
-
Шаг 1
Приготовьте рис, следуя инструкциям из Приготовление риса.
-
Шаг 2
Обжарьте морской коктейль, следуя инструкциям из Обжарка морского коктейля.
-
Шаг 3
Смешайте готовый рис с обжаренным морским коктейлем и подавайте горячими мини-закусками.
