Быстро и простоЗакуски и Перекусы
Канапе с персиками и хумусом
- 20 мин
- 1 порция
- 1024 ккал
1024ккал
31белки, г
38жиры, г
144углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Персики консерв.200 г
- Хлеб ржаной150 г
- Нут100 г
- Чеснок1 зубчик
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Листья салата50 г
Пошаговый рецепт
Хумус
-
Шаг 1
Возьмите 100 г нута, отварите до мягкости.
-
Шаг 2
Добавьте 1 зубчик чеснока, 30 мл оливкового масла, соль и черный перец по вкусу, измельчите в блендере до однородной массы.
Канапе с персиками и хумусом
-
Шаг 1
Нарежьте 150 г ржаного хлеба на небольшие квадратные кусочки.
-
Шаг 2
Приготовьте Хумус и намажьте его на кусочки хлеба.
-
Шаг 3
Сверху положите по ломтику Персиков консерв. и украсьте листьями салата.
