Эстетика и свиданияЗакуски и Перекусы
Канапе с осьминогом и авокадо
- 30 мин
- 1 порция
- 606 ккал
606ккал
47белки, г
38жиры, г
20углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Осьминог300 г
- Авокадо1 шт.
- Помидоры черри100 г
- Оливковое масло20 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Лаваш тонкий2 листа
Пошаговый рецепт
Приготовление осьминога
-
Шаг 1
Отварите 300 г осьминога в подсоленной воде в течение 30 минут до мягкости.
-
Шаг 2
Остудите осьминога и нарежьте его на тонкие ломтики.
Приготовление авокадо
-
Шаг 1
Разрежьте 1 авокадо пополам, удалите косточку и нарежьте мякоть на кубики.
-
Шаг 2
Полейте кубики авокадо 10 мл оливкового масла и добавьте щепотку соли и черного перца.
Канапе с осьминогом и авокадо
-
Шаг 1
Приготовьте Приготовление осьминога и Приготовление авокадо.
-
Шаг 2
На каждый лист 2 лаваша выложите ломтики осьминога и кубики авокадо, добавьте половинки помидоров черри.
-
Шаг 3
Сверните лаваш в рулет и нарежьте на порционные кусочки.
-
Шаг 4
Подавайте канапе холодными, полив оставшимся оливковым маслом.
